身体性

「怒りに任せて相手に手を出せば、余計に怒りが増幅する」

精神と身体は密接な関係があるそうで、上記のような傾向があるようです。

ある作家は、気持ちが乗らない日にはとりあえず原稿用紙を開く行動を、意識して行ったそうです。そうすると、次第に調子が乗ってきて、筆が進むことが多々あるそうです。

前向きになれるような「些細な行動」＝「儀式」みたいなものを自分の中でも取り入れていきたいと思います。