五十肩

そのうち来るのではないかと思っていましたが、ついに来たようです。五十肩です。

私の場合、腕を上に伸ばすことはできますが、横に伸ばそうとすると肩が痛くて仕方がありません。少しずつストレッチをして徐々に症状はよくなってきたように思いますが、あまり無理はできません。

老眼にもなりましたし、身体的な衰えを素直に受け入れつつ、悔いのないように取り組んでいきたいと思います、