「健康を保つ」ためには、良い習慣を身につけなければいけないと、ある本に書いてありました。
確かにその通りだと思いますが、では「良い習慣」とは具体的にどういうことを指すのでしょうか。
その本に書かれていて「なるほどなあ」と思ったのは、「よい習慣」と言うとすぐに「早寝早起き」や「少食」などを思い浮かべますが、それだけではなく、常にいろいろなことに興味を持ち、新しいことに挑戦していく気持ちを保つ習慣こそ重要であるということでした。
健康についても、「体」と「心」を（無意識のうちに）分離して捉えようとすることこそが「病」の始まりなのかも知れないということを思い知らされました。
